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Por Psic. Teresa Avilés R. Hay personas que pueden explicar perfectamente lo que les ocurrió en la infancia. Hablan de abandono, rechazo, frialdad emocional, injusticias o violencia con claridad y coherencia. Incluso pueden dar consejos muy acertados a otros. Sin embargo, en su vida cotidiana continúan repitiendo vínculos dolorosos, alejándose de quienes aman o reaccionando de manera intensa ante situaciones que les recuerdan sus heridas. ¿Por qué sucede esto? Porque [ Read More ]
Vivimos en una época donde las respuestas están a un clic de distancia. Hoy, muchas personas buscan orientación emocional a través de herramientas digitales, inteligencia artificial o contenido en redes sociales. Y sí, muchas veces encuentran claridad, palabras adecuadas e incluso cierto alivio. Pero hay una verdad profunda que no ha cambiado, y que sigue siendo el corazón del proceso terapéutico: Las personas no sanan sólo entendiendo… sanan en vínculo. [ Read More ]
El tatuarse cuando se siente uno perdido es la manera de encontrarse para no desaparecer y dar sentido a lo que no se puede dar con palabras porque aun no hay una identidad clara. No es prohibir o estimagtizar, es sólo comprender que es la forma para buscarse uno mismo.
La rabia aparece cuando sentimos injusticia o amenaza.
La frustración surge cuando algo que deseamos no se cumple.
La ira es la respuesta que se activa a partir de estas dos emociones: puede ser constructiva (poner límites, defenderse) o destructiva (gritar, golpear, aislarse, enfermar).
Cuando la envidia mat, no lo hace por lo que tienes, sino or lo que representas. No todos los que envidian odian lo material. A vecces, lo que duele es tu paz, tu alegría, tu autenticidad. Matan porque tu luz les recuerda su sombra
Cuando el universo nos mandda mensajes en la ituación de no saber hacia donde ir, ante un dilema es mejor quedarnos observando y no actuar. Cuando el universo nos dice no lo hagas, no los hace saber.
Hay que tener cuidado con las personas que son amables y parece que comparten con nosotros muchos intereses, gustos y valores que generan una conexión profunda con ellos. Hay que observar lo que dicen y lo que hacen para estar seguros que sea de manera genuina y no resulte una manipulación que nos confundan para generar dependenca emocional y nos afecten de forma emocional que nos provoca estrés y depresión.
Hay personas que están pasano por un momento díficil, ya que por su manera de ser: al querer controlar a sus seres queridos con sus razonamientos e ira, consiguen que se retiren se ellos. He visto que se resisten a la teraia psicológca por no querer confrontar su dolor emocional y prefieren la teraia mediante la intelectualización para no tocar el dolor propio y saber como su forma de ser afecta a sus seres que lo aman.
El poder de la gratitud es la forma de vincularnos con el mundo y con algo superior que va más allá.
La importancia en la vida de cualquier ser humano de establecer objetivos cada año que pasa.
