ELECCION INCONSCIENTE DE LA PAREJA

infinito2Cuando éramos pequeños dependíamos totalmente de los seres más importantes de nuestra vida: nuestros padres. Nuestra vida estaba prácticamente, en sus manos, ya que ellos eran los encargados de nuestra sobrevivencia. Son quienes nos tenían que prodigar amor,  seguridad, protección, reconocimiento, sustento, etc.

Si sus cuidados fueron apropiados y amorosos, seguro que nos formaron con una robusta autoestima y por ende somos felices; capaz de amar y de enfrentar las vicisitudes de la vida.

Lamentablemente, no siempre es así. Nuestros padres son imperfectos y traen asuntos inconclusos con sus padres desde la infancia, que no han sido resueltos y que inconscientemente los proyectaron en nosotros cuando estábamos bajo su cargo. Nos convirtieron en sus víctimas, porque a la vez ellos mismos fueron víctimas de sus propios padres.

Así que somos hijos de víctimas de víctimas.

Nuestros padres, sin darse cuenta, nos han lastimado con el abandono, el desamor, la incomprensión, las críticas, la comparación, el rechazo, la traición, la humillación, la indiferencia a nuestras necesidades, etc. Estas lesiones al alma nos han provocado mucho dolor, angustia, culpa, depresión, ansiedad, ira, y nos han metido en una espiral de la que no encontramos la salida; emocionalmente estamos dañados.

Crecemos y nos volvemos adultos con muchas carencias que nos hacen sentir un gran vacío interior, provocándonos problemas emocionales y psicológicos que llegan a somatizarse si no son resueltos.

Lo que nuestros padres no quisieron o bien no pudieron hacer por nuestro bienestar físico y psicológico, ya sea por falta de conocimiento, desinterés o bien porque la situación que vivían no les permitía cumplir con su tarea de padres,  ya de adultos exigimos a la pareja que hemos elegido, sane nuestras heridas y que llene ese vacío interior que no nos permite ser felices.

Si reflexionamos, somos dos niños heridos exigiendo lo mismo.

La elección de pareja es una elección a nivel inconsciente. En lo profundo del  inconsciente ha quedado grabada la imagen de nuestros padres, esos seres que más hemos necesitado de pequeños y que de adultos queremos  personificar.

Ahora en la etapa de adultos, nuestro inconsciente desea sanar estas heridas emocionales, buscando una pareja de la cual ya tenemos formada una imagen para poder satisfacer esas necesidades no satisfechas.

Un día, sin esperarlo, aparece esa persona la cual mágicamente, enciende nuestra llama de amor y creemos que hemos encontrado nuestra media naranja. Nos sentimos vivos y vibrantes porque al fin ya no estaremos solos, ya tenemos a alguien que nos va a proteger, cuidar, amar por siempre; quien cubrirá nuestros vacíos psicológicos y quien sanará las  heridas que traemos desde la infancia.

Frecuentemente, elegimos parejas parecidas a nuestros padres tanto en los rasgos positivos como negativos. La imagen de nuestros padres está enquistada en lo más profundo de nuestro inconsciente, la personificamos a través de nuestra pareja.

Desafortunadamente, en muchas ocasiones elegimos parejas con rasgos negativos similares a esos padres que tanto nos lastimaron. Por mucha buena voluntad que pongamos en la relación, algo sale mal. No nos damos cuenta que se están repitiendo los mismos patrones; que repetimos la experiencia dolorosa del desamor, abandono, traición, falta de atención, etc.

Vivir en pareja nos permite conocernos y sanar nuestras heridas de la infancia que nos causan tanto dolor y desequilibrio emocional; nos facilita un crecimiento personal y espiritual.

Para sanar en pareja es importante entrar en un trabajo interior para restaurar nuestra autoestima. Conocernos a nosotros mismos nos permitirá saber quiénes somos, por qué pensamos y sentimos como lo hacemos. Es importante cerrar los asuntos inconclusos con nuestros padres y restaurar las partes desgajadas y negadas que fueron provocadas en nuestra infancia.

Recordar que nuestra pareja está con nosotros para crecer juntos en un camino personal, emocional y espiritual.

Vivir en pareja ayuda a saber quiénes somos y a sanar ese dolor que nos ha desconectado de nosotros mismos y de los demás. Cuando encuadramos la relación y experiencia que vivimos con nuestros padres en otra perspectiva, cuando corregimos esas distorsiones cognitivas derivadas de lo que vivimos en nuestra infancia y que nos siguen provocando mucho dolor emocional, lograremos por fin escapar del hechizo del pasado y construir una vida más sana, próspera y amorosa.

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

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Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

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Próximo taller Constelaciones Familiares 12 de julio del 2014 Puebla, Pue.

luna oceanoLa forma en que nuestros padres y ancestros vivieron tiene un efecto evidente en nuestra vida presente. Aunque no nos demos cuenta, lo manifestamos en la manera de cómo nos percibimos a nosotros mismos y como percibimos el mundo y la forma en que nos relacionamos con la pareja, con los hijos, padres, amigos, compañeros, etc.

Muchos de nuestros problemas en la vida y conflictos psicológicos tienen una raíz sistémica, derivado de nuestra historia y relación familiar.

Constelaciones Familiares es una terapia sistémica que permite identificar el origen de los conflictos que se presentan en nuestra vida y que nos impiden establecer relaciones duraderas, sólidas y sanas dentro de nuestro seno familiar, de pareja o de trabajo; así como también nos impiden lograr realizarnos para sentirnos plenos y felices.

Constelaciones Familiares es una valiosa herramienta terapéutica que fue desarrollada por el alemán Bert Hellinger, quien nació en el año 1925, estudió filosofía, teología y pedagogía. Más tarde se interesó en el psicoanálisis y profundizó en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional y diversos métodos hipnoterapéuticos.

Bert Hellinger desarrolla su propia Terapia Sistemática Familiar, después de haber trabajado 16 años como misionero católico en Sudáfrica.

Constelaciones Familiares goza de un reconocimiento en el mundo y se aplica en los campos de la psicoterapia, coaching, orientación pedagógica y sector empresarial.

Constelaciones familiares permite detectar el problema que existe en un sistema familiar o grupal; a partir del trabajo realizado, se encuentra una imagen de solución que contribuye a sanar la problemática detectada.

¿Qué podrías constelar en la sesión?

Aquello que te causa sufrimiento en la vida, y que la causa sea sistémica:

–       Frustraciones por bloqueos y fracasos reiterados.

–       Sufrimiento inexplicable.

–       Accidentes repetitivos.

–       En caso de brotes psicóticos.

–       Asuntos de pareja (sufrir por vivir una mala relación con ella, divorcios o por no encontrar pareja)

–       Relaciones padre e hijo.

–       Problemas laborales

–       Problemas por la escasez de prosperidad y abundancia.

–       Problemas de salud y adicciones, bulimia, anorexia, etc.

–       Abuso sexual

–       Experiencias difíciles como muertes prematuras, abortos, asesinatos, encarcelamiento, etc.)

–       No quedar embarazada, estafas, herencias, etc.

A las empresas puede ayudarles en caso de problemas laborales organizacionales o bien en proyectos que se emprendan.

Además, Constelaciones Familiares es una herramienta que nos facilita poder conocernos a nosotros mismos y a los demás tanto a nivel personal como profesional.

Al poner orden al caos familiar, y al acoger en nuestro corazón a todos nuestros ancestros; descubriremos la fuerza inherente que nos proporciona nuestra propia familia a través de las generaciones. Si no hay orden, no existe el amor.

Qué es más fácil seguir sufriendo o poner un alto a nuestro sufrimiento, dejar de ser víctimas y actuar en lugar de dejarnos llevar por las circunstancias. Que prefieres ser víctima o ser responsable de tu propia vida.

Recuerda siempre que eres único e irrepetible, que tienes está única vida para realizarte y dejar un legado al mundo venidero.

El taller lo imparte Consuelo Esther Velázquez Chávez

Cuenta con una experiencia de 30 años como psicoterapeuta, especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar con Especialidad en Parejas  y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación México).

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida!

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¿PADRES TOXICOS O PADRES SALUDABLES?

toxicoLógico es pensar y creer que los padres aman de manera incondicional a sus hijos y que buscan siempre su bienestar sobre todas las cosas,  por el simple hecho de haberles dado la vida. Inconcebible creer que los padres son capaces de dañar a sus propios retoños con insultos, descalificaciones, abandono y golpes.

Nuestros padres deberían significar  nuestra fuente de amor, nuestra guía, la fuerza que nos sostiene e impulsa por habernos formado con carácter  y fortaleza para poder sortear y salir adelante ante situaciones limitantes o adversas que se nos presentan a lo largo de nuestra vida.

¡Para formar hijos fuertes, el amor es esencial y fundamental!

Lamentablemente, la realidad es muy distinta; existen padres crueles, indiferentes y abusivos, que son nocivos y tóxicos para la vida de las  pequeñas criaturas que aún no tienen la capacidad de defenderse ante los ataques físicos, verbales y psicológicos de quienes deberían ser su protección, su seguridad y su fuente de amor.

Aquí empieza la historia de sufrimiento de muchos seres humanos, con la interacción con sus propios padres o tutores, con la forma en que los trataron y educaron. Estas criaturas van creciendo con sentimientos encontrados entre amor y odio, van enfermando por el resentimiento, rencor, odio provocado por la falta de amor. Son personas que no son felices porque se sienten traicionadas, abandonadas y solas y que nada puede llenar ese  vacío existencial; sintiendo culpa y enojo a la vez. Estos sentimientos pueden llegar a bloquear las capacidades cognitivas y emocionales, que conllevan a enfermedades físicas, trastornos psicológicos e incluso problemas mentales.

Casi todos los casos que llegan a mi consulta terapéutica por cualquier motivo que los traiga en su vida presente, por ejemplo por adicciones, problemas en el trabajo, con la familia, por baja autoestima, etc., tienen que ver con sus padres. Siempre en la terapia por lo general, se termina trabajando con los personajes más importantes en la historia de todo ser humano “LOS PADRES´”

Los padres tienen el enorme poder de acabar con la autoestima y confianza de sus hijos; ya sea haciéndolos dependientes y tiranos,  por su excesivo amor que asfixia, o bien hacen hijos deprimidos, adictos y enojados con la vida, por la indiferencia o por la crueldad con las que han sido tratados.

Conozco padres que han llegado a terapia, con el motivo de que sus hijos no los quieren obedecer; lo único que les importa es imponer su autoridad y someter a sus hijos a como dé lugar; exigiéndoles que los obedezcan ciegamente, sin medir si hay abuso de autoridad. (Imagínate a estos padres con hijos que también quieren imponer su voluntad)

Sin desearlo somos hijos de victimas que hacen más víctimas en la vida; que nos hacen vivir una historia de terror por el resto de la historia. Y esta historia se repite con los hijos que vienen, a menos que  los padres tomen conciencia de sus sentimientos que les provocan sus propios hijos y que ellos no son responsables de los mismos. Por ejemplo los padres proyectan en sus hijos, sin darse cuenta, sus sentimientos de frustración, de dolor, de fracasos de sus propias historias. Algunos padres confiesan en terapia no soporto a mis hijos, me agobian o resultan ser un estorbo.

¡La terapia psicológica es una muy buena opción!

Los padres probablemente, sin querer hacerlo conscientemente, son los primeros victimarios de sus hijos. Tal vez por ignorancia; por no conocer las mejores maneras para guiar o educar a sus hijos; y repiten el mismo patrón agresivo de sus propios padres, ya que es la único que aprendieron. O bien se van al otro extremo y son muy condescendientes, que resulta mucho más catastrófico porque hacen hijos inútiles y tiranos.

Traer un hijo a la vida es mucha responsabilidad ante Dios, la sociedad y con su propio hijo. Dios nos da una misión; la sociedad nos exige hombres responsables y productivos y nuestros hijos merecen una vida plena y feliz por el resto de sus días. La vida de nuestros hijos está en nuestras manos, ser padre es una gran experiencia que cambia la vida para bien o para mal, hay que pensarlo concienzudamente y mucho que aprender.

¡Ser Padre es una gran experiencia, que gracias a tus hijos la puedes vivir”

Yo pienso que para dar amor no se necesita de tanta ciencia, simplemente se siente, fluye, se expresa a través del contacto físico, con palabras de aliento, interesándose en sus problemas, en sus sueños, atendiendo sus necesidades básicas, respetando sus derechos sin críticas.

Los errores se pueden cometer por ignorancia, al final de cuentas, nadie es perfecto. Pero la falta de amor causa tanto daño emocional, que es difícil procesar los sentimientos que emergen y atascan la vida de quienes  están afectados. Hay personas que llegan a terapia con preguntas incesantes que torturan su mente y laceran su corazón: “Por qué mi madre no me quiso, por qué me abandonaron, por qué fueron crueles”.

Hasta que encuentran la respuesta sienten alivio y descansan; cierran el capítulo.

Los hijos se permiten guiar con rigor cuando sienten que son amados. Los límites, la disciplina ejercida con amor harán hijos con carácter fuerte y con la capacidad para poder salir avante ante cualquier circunstancia adversa que la vida le presente.

El amor significa cuidar al otro ser humano sin dañarlo física o emocionalmente, procurando siempre su desarrollo físico, emocional, intelectual y espiritual. Las funciones de ser padres son: Cuidar de la integridad de los hijos, brindándoles protección y seguridad. Así como también, es deber de los padres cubrir las necesidades básicas de los pequeños, como son alimentos, sustento, educación y acercarlos a la vida espiritual; no importando si fueron hijos deseados o no; son nuestros hijos y es una vida humana ¡RECORDARLO SIEMPRE!

El amor incondicional significa amarlos por lo que son, no importando las diferencias de color, de ideas, de gustos, etc. Amar incondicionalmente significa aceptarlos con todas sus virtudes y defectos. No hacerlos menos  o dejarlos de amar sólo porque no cubren nuestras expectativas.

Amarlos significa tenerles paciencia, recuerda que no nacieron sabios, que ellos son nuestra obra y para enseñarles es necesario educarlos con amor, comprensión, firmeza y sobre todo con mucha paciencia. Cuando ellos son educados con límites y conocen la palabra NO, les expresamos nuestro amor porque les ayudamos a fortalecer su carácter al tener resistencia a la frustración.

¡Los límites y la Disciplina también significan amor!

Quieres hijos plenos y felices edúcalos y guíalos con amor y firmeza; un poco de rigor hace bien. Que no hagan lo que tú quieras porque así lo mandas, sino porque hay una razón; y todo es para su bien. Ni les concedas todo lo que te pidan, tienes que enseñarles que se lo tienen que ganar.

¿Estás preparado para ser padre o madre para no convertirte en un padre tóxico o en una madre tóxica en la vida de tus hijos?

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida! 

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¿Cómo convives con tu familia?

De acuerdo a mi experiencia personal y práctica profesional puedo afirmarles que casi todos, por no decir todos los casos que he tratado en terapia, la causa de sus afecciones emocionales y psicológicas tiene su origen en la convivencia familiar. Principalmente, la manera como convivieron, se comunicaron y se vincularon con papá, mamá.

Como ya lo he afirmado en otros artículos, la familia es el núcleo central de nuestro desarrollo físico, emocional, espiritual y sexual. Desde el nacimiento hasta la muerte estamos vinculados con nuestra familia; es un proceso que abarca toda una vida.

Muchas psicopatologías así como trastornos de personalidad, problemas emocionales, depresión, ansiedad, etc. Tienen su punto de partida en la mala y casi nula convivencia, comunicación y vinculación con su familia de origen.

Por la salud física y mental es de vital importancia dar tiempo, recursos y creatividad en la convivencia familiar. Recuerda que lo vivimos en familia afecta nuestra vida para siempre.

Cuando me traen a un niño o adolescente a terapia por motivos de conducta o bajo rendimiento escolar, descubrimos que el motivo real es la poca convivencia con sus hijos. Escucho a los padres decir:

“No tengo tiempo, tengo mucho trabajo, llego muy cansado/a, no me enseñaron, así soy”

  Recuerdo el caso de un niño de 9 años que no tenía mucho interés en sus labores escolares y manifestaba en su conducta mucho enojo. Cuando la mamá se da cuenta que no le dedica tiempo para vincularse con su hijo por su trabajo (madre soltera), se compromete a platicar con él en el momento de dormirlo. Al terminar la sesión, le pregunto al niño como se va a lo que me contesta “ feliz porque mi mamá por fin me va a dedicar el tiempo que le queda libre”. En las siguientes sesiones vi a un niño más feliz y vibrante; mejoró demasiado en su conducta y en el rendimiento escolar; sólo un poquito de atención por parte de mamá fue la medicina.

La convivencia familiar es la manera en que los miembros del clan se relacionan y se comunican. Puede ser una convivencia nefasta o bien una convivencia con un vínculo afectivo donde se relacionan teniendo como valores el amor auténtico, el respeto, la comunicación, la tolerancia, la comprensión, la cooperación, la solidaridad, la fraternidad, etc.

El vínculo basado en el amor permitirá superar todas las diferencias y problemas que se presenten en las relaciones de la familia; adoptando normas de convivencia y de funcionamiento para fomentar el lazo de unión indestructible en cada familia que es única e irrepetible.

Convivir es vincularse afectivamente con el otro en base a la comunicación que permite vivir

con él y estar con él.

 Recuerda que nosotros los seres humanos somos esencialmente sociales; dependemos unos de los otros para un mayor bienestar físico y emocional. Nuestra supervivencia y evolución depende de los vínculos en un ambiente armónico, donde vivimos en estrecha comunión.

Las necesidades básicas del ser humano entre otras es en primer lugar la de estrechar un lazo afectivo profundo con los progenitores o con el cónyuge, según las circunstancias. Además, el ser humano necesita sentirse parte de un grupo, necesita saber y sentirse que es parte importante de la familia. Cuando el miembro de la familia es expulsado del clan familiar puede originar muchos trastornos físicos y psicológicos por no  sentirse perteneciente a la familia; surgen sentimientos como el abandono, la soledad, no ser importantes que acaban con la vida del ser humano. Las depresiones, adicciones, suicidios, el sufrimiento, la codependencia, la baja autoestima etc. que frenan nuestro desarrollo como seres humanos, son las consecuencias de una nefasta forma en como se vincula, se comunica y convive la familia.

Se preguntarán cómo convivo, qué tengo que hacer para convivir mejor y más con mi familia. Bien, existen un y mil maneras de estar y vivir con la familia y con las personas que consideramos valiosas. Seguro ustedes tendrán muchas ideas creativas ya que se conocen mejor en sus gustos y de los tiempos que disponen. He aquí algunas sugerencias:

  • Estimular la comunicación: Conversaciones informales y reuniones familiares
  • Jugar con la Pelota
  • Leer libros o contar cuentos
  • Contar historias personales y de los abuelos
  • Ayudar en tareas de la casa y escolares.
  • Al despertar contar sus sueños y sus pendientes para ese día
  • Reunirse alrededor de la mesa sin distractores como la televisión.
  • Quehaceres de la casa
  • Aprender juntos
  • Juegos de Mesa
  • Bailar
  • Día de Campo
  • Vacaciones
  • Caminata, andar en bicicleta, patines
  • Compartir espacio, tiempo y la vida misma

Todos  los miembros de la familia pueden poner sugerencias de actividades en una caja y al azar eligen la actividad que en esa ocasión van a disfrutar con amor; recuerden siempre respetarse, comprenderse y cualquier diferencia arreglarla con el dialogo.

CONVIVAN si quiere una familia feliz y saludable.

Recuerde No basta con sólo decir te quiero, también se necesita una caricia, un beso, un abrazo, algo físico que demuestre lo que decimos con palabras.

“Sólo dos legados duraderos podemos dejar a nuestros hijos: uno, raíces; otro, alas”

Hodding Carter (1907-1972) Periodista y autor estadounidense.

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TALLER: CONSTELACIONES FAMILIARES EN ASUNTOS DE PAREJA

El taller está dirigido a:

Personas  que por algún motivo no pueden formar una pareja..

Personas  que quieren una convivencia con dignidad en   pareja.

Aquellos que necesitan aclarar temas de separación o divorcio.

Personas que terminan una y otra relación de pareja.

Personas  que quieran entender el lugar, que cada uno ocupa en su sistema familiar de origen, y cómo esto facilita o impide la realización en la relación de pareja.

¿QUÉ ES UNA CONSTELACIÓN¬¬?  Las  Constelaciones familiares es un método Terapéutico fenomenológico que se aplica a nivel individual o grupal y que busca restablecer el orden del amor en los sistemas humanos.

Considera que los orígenes de las dificultades para alcanzar los objetivos  de Vida se encuentran en la energía del sistema familiar

¿Cuándo constelar? Cuando hay asunto que te causa problemas, sufrimiento, agresividad, dificultades de salud, afectivas, familiares de relaciones interpersonales, con la pareja, los hermanos, los hijos.

Este taller es para trabajar esas situaciones en los que nuestra sola voluntad y determinación no bastan  y si es posible liberar la energía que queda aprisionada en esos enredos, dando así un impulso hacia soluciones transformadoras.

Imparte: Consuelo Esther Velázquez Chávez

Especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar con Especialidad en Parejas  y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación México).

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¿QUE SIGNIFICA VIVIR CON CONCIENCIA?

Sabías que está es la única vida que tienes y que para vivirla a plenitud es necesario que la vivas con conciencia. Cuando no vives con conciencia tu conducta es inadecuada y no te das cuenta como tú mismo te haces sufrir y te fastidias tu solito con enfermedades, soledad, relaciones conflictivas y como perjudicas tu entorno (la naturaleza, tu familia, amigos, medio ambiente, etc.) por proyectar en el exterior tu insensibilidad, temores, resentimientos, necesidades insatisfechas que te producen amargura, impotencia y frustración.

Preguntaras ¿qué significa vivir con conciencia?

Frederick Perls, neuropsiquiatra y psicoanalista, quien creo la psicoterapia Gestalt, afirmó que la persona que está en contacto con ella misma y con su medio es una persona que goza de salud psicológica; de otra manera se volvería neurótica. Otra conducta sana es vivir en el momento presente.

Estar en contacto con uno mismo significa contactar con nuestras sensaciones corporales que nos permiten darnos cuenta de lo que sentimos y  de lo que necesitamos para seguir preservando la vida; poder evolucionar y vivir una vida plena y satisfactoria.

No es suficiente estar en contacto con uno mismo, con nuestros sentimientos y necesidades; es indispensable estar en contacto con el medio que nos rodea; ya que el medio ambiente nos ofrece las posibilidades de poder satisfacer nuestras necesidades y poder amar, expresarnos, crear y producir.

Es importante estar en contacto con nuestro interior, nuestra fantasía y nuestro exterior para darnos cuenta de nuestros bloqueos que han  detenido el flujo de nuestra vida. El darse cuenta se logra percatándonos que todo lo que nos sucede, nuestros pensamientos, nuestros resentimientos se viven en el momento presente y que las soluciones a nuestra vida las encontramos en el momento presente.

El pasado ya no existe y el futuro todavía no llega; la mayoría de los seres humanos no saben disfrutar de su vida, en su momento presente y de manera consciente; sino que la evaden con el alcohol, medios de comunicación (televisión, redes sociales, celular); hablando demasiado, trabajando en exceso o simplemente creando su propio mundo de fantasía.

VIVE TU PRESENTE “AQUÍ Y AHORA”

Vivir tu momento presente implica darte cuenta de lo que sientes y necesitas en tu aquí y ahora; de lo que pasa en tu exterior y de tus fantasías. De otra manera tu vida sería superficial y no tomarías conciencia de los bloqueos que te han impedido abrir nuevas experiencias y por lo tanto ser feliz y evolucionar (ciclo de la experiencia) ¡Permitete sentir!

Nuestro ciclo de la experiencia es el proceso de abrir y cerrar experiencias que funciona cuando estamos en contacto con nuestra parte interna, externa; detectando de esta forma, nuestras necesidades emergentes y la capacidad de satisfacerlas.

Cuando se interrumpe el proceso del ciclo de la experiencia es por los bloqueos que surgen por haber vivido situaciones dolorosas, normalmente en la  infancia. Para protegernos  generamos conductas protectoras como la huida, evasión, regresión, retirarse, desensibilización, alucinación y delirio. Estos bloqueos no permiten abrir nuestra conciencia, por lo que es importante darnos cuenta que conductas protectoras ya no son funcionales en el presente y transformarlas en conductas más apropiadas.

En el momento del bloqueo se inicia un desajuste interno en el organismo que para reajustarlo es necesario hacer contacto con nuestro sentir interno y con el externo. Saber lo que somos, lo que sentimos y lo que necesitamos para poder fluir en la vida y no quedarnos estancados con nuestros temores,  resentimientos, preocupaciones, sufrimiento.

En terapia es común ver como la gente evade para no darse cuenta de su realidad; muchos viven en un mundo de fantasía, echan culpas o bien se dañan a si misma somatizando enfermedades, con depresiones, adicciones, comiendo demasiado o con relaciones amorosas desastrosas para no darse cuenta de su realidad.

Al tomar contacto de tus sensaciones y de lo que ocurre en tu entorno es posible que te des cuenta de que está sucediendo en tu vida; cómo tu mismo te has arreglado para sabotearte y no darte cuenta de tus bloqueos.

¿Qué haces, cómo lo haces y para que lo haces para vivir lo que vives?; date cuenta y toma conciencia de tu vida. Cuando tomas conciencia vas más allá, te expandes y eres capaz de ver, sentir lo que no veías y sentías.

Tomar conciencia es vivir con responsabilidad nuestra vida; aceptando y cambiando nuestros roles falsos y las actitudes manipulativas con las que queremos controlar el mundo.

Una mujer afirmo que ella tenía conciencia de que su forma de beber le hacía daño; sin embargo seguía bebiendo. Otra mujer comentó que tenía conciencia del daño que le hacía a sus hijos con su actitud fría e indiferente, pero no podía cambiar.

Cuando hay conciencia se realiza un cambio profundo y verdadero para vivir mejor sin dañar ni lastimar a nadie; al contrario buscar su beneficio para una vida plena y feliz.

Tomar conciencia va más allá de saber solamente que sé; implica actuar, cambiar, mejorar por convicción propia.

Es necesario tomar contacto con lo que sientes y piensas para que te des cuenta de tus conductas. Identifica lo que te pasa y que necesitas para ser feliz; toma contacto con el mundo que te rodea para poder solucionar y satisfacer tus necesidades.

Cuando la persona se insensibilza lo hace para no sufrir; sin embargo, pierde el contacto con su sentir y su realidad. No se percata del daño que se hace a si mismo y a los demás.

Date cuenta de la importancia que tiene tomar contacto con tus sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos, con el simple fin de darte cuenta y tomar conciencia de tu vida.

Recuerda que tu mundo es tan amplio que siempre te ofrecerá un sinfín de posibilidades para amar, expresarte, crear, experimentar y expandir tu conciencia.

Al vivir con conciencia actuamos con madurez y responsabilidad.

Frase F. Perls para reflexionar

“Sin la toma de concienca no hay nada, ni siquiera conocimiento de nada”

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¿COMO TE ACARICIAN O ACARICIAS DURANTE TU EXISTENCIA?

Desde que nacemos hasta la hora de partir de este mundo buscamos siempre ser acariciados y reconocidos de muchas formas por otro ser humano.

Algunas personas incluso, practican juegos psicológicos con tal de lograrlo (como el chantaje, la sumisión, manipulación, la agresión, etc.?

Es una necesidad biológica y psicológica de nosotros los seres humanos que nos ocupa toda nuestra existencia, lo cual significa que el otro confirma nuestra presencia en el mundo “Existes, yo sé que estás ahí”  Basta sólo una mirada, una palabra o un toque físico para serenar nuestra vida y sentir que existimos.

Necesitamos al otro ser humano para validar nuestra existencia, de lo contrario enfermaríamos física y psicológicamente.

Sabías que si no acariciaras a un bebe, éste sufriría un deterioro mental y físico que incluso podría llevarlo a la muerte por falta de caricias. Se le acaricia al pequeño cuando se le alimenta, se le cambia de pañales, se le duerme, se le mira, se le canta, se le acuna.

El contacto físico estimula la química del ser humano para un desarrollo mental y físico.

Al principio de nuestra historia necesitamos ser acariciados a través del tacto, conforme pasa el tiempo esa necesidad se transforma en una necesidad de reconocimiento mediante una sonrisa, una señal de asentimiento, con una palabra, con un gesto.

Si el niño no es acariciado se le va secando la medula espinal

No importa que sean caricias positiva o negativas, de igual manera estimulan el cerebro de quien las recibe y les brinda una sensación de ser valiosos porque existen.

Las caricias negativas descuentan los sentimientos del otro ser humano en el momento que no se le pone atención, se le maltrata tanto con golpes, descalificaciones, burlas o tratarlos de manera indiferente,  disminuyendo su importancia; haciéndoles sentir en todo momento que lo que dicen o lo que hacen está mal. Esto simplemente degrada al ser humano por anular su valía en lo que concierne su existencia.

Conoces casos que el televisor, el celular, el internet o bien mantener la casa limpia es más importante que atender al otro ser humano con todo el ser; comunicarse, escucharlo atentamente sin distractores, mirarlo a los ojos, convivir, jugar, tocarse, reir, llorar juntos, etc.

Has escuchado que algunos maridos le dicen a sus esposas “cállate, no puedes opinar en este asunto, es sólo de hombres” o bien “esta bonito el vestido, si no fuera porque estás pasadita de peso”. Te dicen algún halago con mirada y tono de desaprobación.

Has visto padres que castigan a sus hijos de manera cruel con golpes físicos, restringiendo permisos o bien lo más cruel con indiferencia (ignorándolos); sólo porque son más importantes sus reglas y que los obedezcan; a la felicidad y crecimiento de sus hijos. Conocí el caso de un niño que se gano un viaje a Canadá por sus buenas calificaciones y sus padres lo castigaron no dejándolo ir sólo porque no ordenó su recamará esa mañana; ¡que inflexibilidad! ¿no creen?

Siempre es doloroso ser descontados por cualquier persona y más por los padres; conduce a trastornos y patologías de personalidad.

Cuando la persona tiene sólo encuentros superficiales que no tienen contenido significativo, sin poder intimar es seguro que esa persona este escribiendo su historia personal con amargura y depresión.

Las caricias positivas se expresan con afecto y aprecio; son sinceras porque nacen del corazón; no sabes el bien que le haces al otro ser humano que las recibe.

Nombra a la persona por su nombre (la palabra más hermosa es escuchar nuestro nombre), mírala a los ojos con aprobación y aprecio, hazla consciente de sus aptitudes y recursos “qué buen reporte, me salvaste la vida” “Muchas gracias por ser mi colaborador, hacemos un gran equipo” “Admiro tu entrega y copromiso”

Que te parece que en vez de criticar, descalificar o reclamar describes la situación, lo que te gusto y disgusto y cómo te hizo sentir; da una propuesta de solución. Le pides a la persona que exprese lo que opina y piensa; escúchalo atentamente.

Ejemplo: “Te espere más de 30 minutos, no me llamaste para cancelar. Me enojo mucho que se te olvidará nuestra cita; te pido que la próxima vez me envíes mínimo un mensaje si no puedes asistir” ¿Qué dices al respecto?

Escuchar es una de las mejores caricias que cualquiera de nosotros podemos recibir. Es prestar toda la atención con la mente abierta y el lenguaje corporal. Has visto personas que te dicen mientras escriben en la computadora, cocinan o ven el televisor “Dime lo que te pasa, yo te escucho” “Espera a que termine el programa y te atiendo” “No tengo tiempo, tengo mucho trabajo, no puedo escucharte” ¿Qué opinas?

Cuando alguien te ha escuchado atentamente y has recibido retroalimentación; al retirarte del encuentro te vas pleno y satisfecho porque tus sentimientos, opiniones e ideas han sido escuchados y comprendidos; hubo una verdadera retroalimentación. Esa persona se metió en tus zapatos y no te critico y antepuso sus prejuicios.

Imagínate que tu compañero de trabajo llega enojado porque siente que ha sido despedido de manera injustificada y preocupado porque tiene que cubrir colegiaturas de sus hijos.

“Me da mucha pena tu situación, es muy dolorosa y desesperante; es normal que el despido injustificado te enoje. Yo no sé que haría en tu lugar, lo que si sé es que en este momento ¡cuentas conmigo! ¿Cómo te puedo ayudar? (de corazón)

Saber que cuentas con alguien en situaciones límites; que reconoce tu existencia con caricias positivas; sin descalificarte y humillarte, te hace sentir que no estás desamparado y solo; te permitirá desarrollar todo tu potencial y aportar un beneficio a la evolución de la  humanidad.

Qué toda persona que pase por tu vida; se lleve de ti una palabra de amor, de fortaleza, de aliento; una mirada comprensiva y de aprobación.

El regalo más hermoso es saber que el otro ser humano te acompaña durante tu existencia.

Si me tocas suave y dulcemente,

Si me miras y me sonríes,

Si me escuchas algunas veces antes de hablar tú

Yo creceré, creceré de verdad.

Bradley (9 años de edad)

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Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

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¿QUÉ HACES CUANDO TE ABANDONAN Y ROMPEN TU CORAZON?

¡Cuando un amor se va, que desesperación, cuando un cariño vuela nada consuela mi corazón!

Es hermoso y mágico cuando aparece en nuestra vida la persona de quien nos enamoramos y con quien queremos compartir nuestra intimidad, nuestras emociones, sentimientos, sueños; todo nuestro ser. Por fin ya no estamos solos, pero cuando todo termina y nos dejan; es un dolor tan grande que se le desea sólo a la persona que nos ha abandonado y traicionado.

Si estás viviendo una ruptura amorosa, seguramente estás pasando por un trance muy doloroso; que no sana de la noche a la mañana por arte de magia; requiere su tiempo para asimilar la experiencia, reajustarte emocionalmente, sanar tu herida para volver a la vida. No es lo mismo que tú decidas el fin de la relación a que tu pareja lo decida.

Es como si te metieran a un túnel oscuro y desolador, que para ver nuevamente la luz tienes que atravesarlo, aunque implique experimentar dolor, depresión, desconcierto, ira, culpa, enojo, miedo a la soledad, sentimientos de venganza. Atravesarlo y llegar al fin es doloroso pero necesario para renacer nuevamente.

Que la persona amada deje de amarte y se aleje de ti definitivamente, produce un intenso sufrimiento, que te puede enloquecer. No es fácil superar sentimientos como el abandono, rechazo y traición; donde te embarga la desesperación, tristeza, desconcierto, ira, venganza, sentimientos contradictorios como el amor y el odio, etc.

 “La razón me dice que te deje ir; mi corazón dice todo contrario; que luche por ti”

Al sentir que tu mundo se ha hecho trizas, te desajustas emocionalmente, y para no enloquecer se ponen en marcha los mecanismos de defensa psicológicos como es la negación, represión, regresión, entre otros. Es más fácil evadir que confrontar la realidad.

Has entregado tu corazón y te lo han roto; te sientes morir por la profunda pena de la herida, por lo que te niegas aceptar que todo termino. Quisieras tener magia para que todo vuelva a ser como antes; haces todo lo obsesivamente imposible para recuperar a tu pareja; como llamarle por cualquier excusa, te vuelves detective, espiando a ver que hace, ya sea por las redes sociales, con los amigos en común o bien te lo encuentras por meritita casualidad y no te separas de tu celular, tal vez te llame. Incluso le llegas a proponer una relación de amistad, con tal de sentir que no te ha dejado; aún conservas la esperanza de regresar.

Es común que la persona que sufre por la ruptura se culpabilice ella misma por el abandono; algo hizo que la propicio; se la pasa pensando de manera obsesiva lo que paso y lo que hubiera hecho para evitarlo. O bien culpe al otro porque ella dio todo y el otro abuso de su confianza y amor ¡La traiciono!

¡Esta hecha añicos tu autoestima!

Muchas personas se recuperan rápido, otras tardan más tiempo o bien nunca se recuperan de la herida. Normalmente, el  periodo de duelo tarda de seis meses a dos años.

Hay personas que mueren por amor;  se suicidan o se dejan morir de dolor; algunas personas enferman del corazón debido al aumento de la adrenalina provocado por el dolor emocional, que debilita el musculo y deforma el ventrículo izquierdo; padecen del síndrome del corazón roto. El abandono por parte de la pareja rompe literalmente el corazón.

El tiempo que tardas para sanar emocionalmente debido a esta perdida amorosa; y poder recuperar nuevamente tu vida y tus ilusiones se llama duelo, que es un proceso de curación y reajuste emocional. El duelo tiene sus etapas que tienes que vivir y completarlas, aunque sientas un vacío aterrador, como si faltara una parte importante de ti mismo.

El duelo es un mal necesario que te va a servir para digerir y asimilar lo acontecido. Hay muchas personas que lo evaden y deciden sacar el clavo con otro clavo. El duelo puede volverse patológico, sino se vive y se cierra el proceso: La persona será  inestable emocionalmente para el resto de su vida.

Recuerda que para vivir de manera  plena es necesario cerrar todos tus  asuntos inconclusos y fluir como un rio hasta el último día de tu vida; la experiencia y el aprendizaje te hacen más sabio.

Las fases del duelo en general son las siguientes que en el siguiente artículo, las ahondaré con detalle:

–          Evitación: Se niega la realidad

–          Confrontación: Empieza la aceptación, es una etapa muy larga, donde se  lidia con los sentimientos negativos.

–          Restablecimiento: Se han soltado sentimientos reprimidos y se transciende la experiencia, ha surgido el aprendizaje.

Cómo podrías renacer sin antes haber quedado reducido a ceniza.

Friedrich Nietzsche

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¿CÓMO AMAS A TU PAREJA CON LOCURA O CON CORDURA?

¿Qué dices? piensas con el corazón, actúas por la emoción y eres vencido por el amor. Sin duda eres un ser emocional, y ¿dónde esta tu ser racional? Sabías que el amor tiene sus propias razones que la razón no entiende.

Todo inicio cuando aún eras un bebé que lo único que querías y necesitabas era sentirte amado, que te acariciaran, te abrazaran y escuchar palabras sinceras de cariño, que atendieran tus necesidades afectivas y de supervivencia: ¿qué más necesitaste sentir, ver o escuchar para sentirte amado y valioso por los personajes más importantes de tu crianza?  Si sientes que fuiste amado desde el momento en que te concibieron y en la manera en que se vincularon contigo, seguro que eres una persona capaz de superar cualquier adversidad y de relacionarte saludablemente con tu pareja. Todo lo contrario puedes estar sufriendo por relaciones enfermizas, insatisfactorias o bien sufrir por no tener en tu vida una pareja sentimental que llene tus momentos íntimos con quien disfrutar tu vida.

Dentro del ciclo de tu vida pasas por varías etapas y cada etapa te exige ciertas necesidades que deben ser cubiertas para poder pasar a la siguiente etapa; sino es así quedas ahí atorado, aunque tu vida sigue avanzando. De pronto, sin que te des cuenta, llego el momento del amor; cierta persona te atrae tanto sexual como románticamente; surge la necesidad de involucrarte sentimentalmente. Esto puede provocar mucho dolor emocional, dicen que el amor duele por no encontrar la persona que te ame;  sentir que la persona que te gusta te rechaza o bien no te corresponda. Y en el caso que tengas pareja, tal vez la relación no sea satisfactoria ¿Estás viviendo una relación de pareja enfermiza?

Sabes que la elección de pareja es una elección a nivel inconsciente, tomada de acuerdo a las experiencias que viviste durante tu infancia, adolescencia y la manera en que te vinculaste con tus progenitores y tutores: Formaste creencias para percibir tu propio mundo ¿Cómo es el mundo que has percibido con respecto al amor de pareja?

Has escuchado que las personas aman de manera maniática, excesiva, incontrolable con sentimientos irracionales. Están al pendiente por cada detalle, quieren agradar, se visten de manera provocativa y se enamoran del primero que pasa perdidamente.

Da un vistazo a tus amigos, tal vez encuentres alguno que está enamorado de alguien que nunca le va a corresponder plenamente, ya que vive amores prohibidos. Son incapaces de enamorarse de personas que no estén atadas a otras o bien los motivos sociales las separan. Este amigo puede vivir así toda su vida con Amores Prohibidos ¿lo sabías?

Qué opinas de aquellas personas que bajo ninguna circunstancia declaran su amor a nadie y prefieren ser altruistas y ser felices con la felicidad de otros enamorados, relegando su propia satisfacción para que otros disfruten. Estas personas debido a sus complejos padecen un síndrome que se llama Cyrano.

Entre otro tipo de amores existen los amores fóbicos, estas personas se enamoran locamente, aman con pasión y a la vez huyen del amor por miedo al rechazo. Toda la vida se la pasan persiguiendo a su amado, y cuando la alcanzan no son capaces ni de establecer siquiera un vínculo de amistad; sólo andan detrás de su ser amado en todo momento y al mismo tiempo lo esquivan. Por ejemplo las personas tanto hombres como mujeres evitan contraer matrimonio o algún tipo de unión por no querer correr el riesgo de sufrir alguna decepción.

He escuchado en terapia a personas que manifiestan estar enamorados de varias personas al mismo tiempo y que las aman de diferente manera. A ninguna de sus parejas podrían dejar; según palabras de ellos mismos, porque complementan su vida. ¿Crees tú que una persona infiel pueda amar sinceramente?

Es muy común ver a las personas que dependen emocionalmente, vivir un amor entre el amor y  el odio. Son sentimientos ambivalentes, extremosos que originan un amor enfermizo. Imagínate sentir al mismo tiempo un amor intenso y odiarlo con todo tu ser por no recibir lo que esperas y quererlo recibir forzosamente de él.

El amor boyarista es aquel en donde las personas ven de manera exagerada las virtudes y cualidades del ser amado. Han alterado la realidad, viven de la ilusión de la pareja que les gustaría tener; viven ciegas de amor, sufriendo por lo que en el fondo saben que tan solo una ilusión y  no la realidad.

Otra forma de expresar amor por parte delas mujeres es cuidarlos como si fueran niños, los sobreprotegen, parecen ser las superwomen. Ellas organizan todo, controlan todo  y de esta manera pretenden someter a su pareja ilusoriamente.

Qué tal las personas que sufren por celos excesivos y enfermizos; es una locura de amor ¿no lo crees? Se ama de manera posesiva y exclusiva, no se comparte con nadie. Este amor esta basado en la baja autoestima, que puede dañar mucho a la pareja de manera física y psicológica. Es una enfermedad difícil de curar.

Algunas personas ni aman ni quieren involucrarse con nadie. Carecen de empatía. Creen amarse sólo a ellos mismos de manera narcisista, sus relaciones no son duraderas y no les dan tanto importancia.

Has conocido a alguien que rechace el sexo por miedo a las relaciones sexuales. Aman a la persona pero les da asco involucrase sexualmente con ella. Los motivos pueden ser muchos, desde la manera puritana de cómo fueron educados hasta haber sufrido una agresión sexual.

¿Qué piensas tú referente a tu historia de amor?

 “Una de las creencias más difundidas sobre el amor y que entorpece al amor mismo, es pensar que no hay nada que aprender sobre el amor, que amar es sencillo y lo difícil es encontrar el objeto apropiado. Además para la mayoría de la gente el problema consiste en como lograr ser amado más que amar”

Erich Fromm

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CONCIENCIA DE AMAR

Te has preguntado alguna vez que significa la palabra amor, ¿qué crees que sea amar y ser amado? ¿Es una emoción, un sentimiento, un concepto ético, o bien una necesidad?

La mayoría de las personas busca el amor a ciegas sin saber lo que realmente significa amar y ser amado; sufre por el amor y lo confunde con la dependencia emocional. Ciertamente, la falta de amor es una de las causas principales del sufrimiento del ser humano y la raíz de destrucción de la humanidad porque es capaz de desvincularnos y arrojarnos a la soledad y al abandono. Sufrimos por las emociones que esto provoca; sentimos tristeza, enojo, odio, sumiéndonos en una angustiante depresión que se van convirtiendo en resentimientos y en un vacío existencial. Es un sufrimiento emocional que afecta gravemente nuestra salud física y mental.

El amor es el sentimiento más poderoso del universo que nos transforma cuando nos sentimos amados o bien somos capaces de dar amor, nuestra salud física y mental mejora paulatinamente ya que el amor da vida, expande, energetiza  y  anima hacer grandes acciones; ya no sentimos soledad o abandono, porque el amor nos une, creando lazos inquebrantables de solidaridad. Experimentar el amor en todas sus formas nos permite vivir una vida plena y feliz.

Como ya se menciono anteriormente, el ser humano sufre por falta de amor y además por falta de conocimiento. Para amar es necesario conocer: La Real Academia Española  define el amor como un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser. Platón refería al amor en sentido amplio con dos términos: Filia que se asocia con el amor entre padres e hijos y a la amistad y Eros que se refiere al amor sexual.

Referente a la pregunta que si el amor es una necesidad, déjame decirte que si es una necesidad: que el amor tiene su origen en la necesidad. De acuerdo a la pirámide de necesidades humanas de Masslow, menciona al amor como una necesidad psicológica y básica que debe ser cubierta para poder cubrir las otras necesidades que nos llevas a la autorrealización.

Es una necesidad psicológica del ser humano indispensable para su supervivencia y la formación de su autoestima. Fromm señala  en su libro “El Arte de Amar” que si una de las necesidades básicas cómo lo es el amor no ha sido satisfecha, la consecuencia es una enfermedad mental y si es satisfecha de manera insatisfactoria, la consecuencia es la neurosis.

Frecuentemente el amor es confundido con la dependencia emocional, en donde aún no se ha aprendido amar con autosuficiencia emocional, si no a través de la carencia de amor.

Amar es un arte; significa que se está en condiciones de amar con el respeto, con la  confianza, donde no se persigue dominar o someter; el amor no se condiciona y es sincero, donde no existen las mentiras. El amor es puro cuando se ama a la familia, a los amigos a alguien que no se conoce y mediante la empatía nos ponemos en su lugar; no lo criticamos en base a nuestros prejuicios, no lo hacemos menos, le tenemos paciencia, lo comprendemos, lo respetamos simplemente por su condición de humano, perdonamos sus errores; nos provoca ternura y deseos de ayudarlo en su crecimiento personal.

Es necesario tener en cuenta que el ser humano no es un objeto y no es correcto utilizarlo sólo para suplir carencias o tener compañía. Cuando leí y conocí la filosofía de Martín Buber , filosofo vienés, realmente me emociono y transformo mi manera de relacionarme con el otro ser humano. Él propone en su obra YO-TU que la relación entre yo y el otro, sea un encuentro de un gran valor para el entendimiento de la relación, no tratarlo como una cosa que sólo puede servir. El encuentro con el otro sana y nos permite evolucionar, siempre y cuando no tratemos al otro como un objeto, sino como una persona importante y valiosa. Esto es amor realmente tratar al ser humano como un ser muy valioso, darle su importancia, escucharlo atentamente lo que dice, comprenderlo, mirarlo a los ojos para decirle tú existes y eres importante.

He observado en los padres de familia que no les dan tiempo a sus hijos, no los escuchan, no paran de hacer sus actividades para ver las necesidades emocionales de sus hijos. Simplemente, escucharlos y comprenderlos por la etapa que están pasando; los jóvenes empiezan a presentar problemas de conducta, donde las escuelas me los mandan porque son insoportables. Durante la terapia los jóvenes expresan la necesidad de ser atendidos con un alto valor. Solución los padres tienen que tratar a sus hijos como si fueran únicos, exclusivos e importantes. Además de comprenderlos de acuerdo a la etapa y las circunstancias por la cual atraviesan. Recuerdo el caso de Israel, un niño de 8 años quien me contesta cuando le pregunto ¿cómo te vas? “Feliz porque mi mamá me va dedicar el tiempo que le sobre” imagínense esta respuesta. La mamá al fin comprendió que no sólo es trabajar para su hijo de sol a sol, comprarle cosas sólo para compensar la falta de tiempo y atención, ver que sus tareas estén hechas, mandarlo a la mejor escuela; sino darle el valor a la relación con su hijo en un encuentro de YO-TU como lo propone Buber. El final feliz de esta historia, fue que el niño mejoró en sus calificaciones y en su conducta escolar.

Andamos buscando amor a ciegas sin saber que es y lo más doloroso sin saber donde encontrarlo. ¿No será buscarlo primero en tu interior?

Reflexiona al respecto ¿Estás realmente dispuesto a amar desde tu autosuficiencia, en libertad, respetando la individualidad del otro como ser humano, sin manipularlo o controlarlo, o creyendo que puedes sacar provecho de él; al contrario tratar de favorecer su crecimiento para que logre ser quien realmente es?

En tus manos está aportar un granito de felicidad a la humanidad, ¿qué dices?

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