ELECCION INCONSCIENTE DE LA PAREJA

infinito2Cuando éramos pequeños dependíamos totalmente de los seres más importantes de nuestra vida: nuestros padres. Nuestra vida estaba prácticamente, en sus manos, ya que ellos eran los encargados de nuestra sobrevivencia. Son quienes nos tenían que prodigar amor,  seguridad, protección, reconocimiento, sustento, etc.

Si sus cuidados fueron apropiados y amorosos, seguro que nos formaron con una robusta autoestima y por ende somos felices; capaz de amar y de enfrentar las vicisitudes de la vida.

Lamentablemente, no siempre es así. Nuestros padres son imperfectos y traen asuntos inconclusos con sus padres desde la infancia, que no han sido resueltos y que inconscientemente los proyectaron en nosotros cuando estábamos bajo su cargo. Nos convirtieron en sus víctimas, porque a la vez ellos mismos fueron víctimas de sus propios padres.

Así que somos hijos de víctimas de víctimas.

Nuestros padres, sin darse cuenta, nos han lastimado con el abandono, el desamor, la incomprensión, las críticas, la comparación, el rechazo, la traición, la humillación, la indiferencia a nuestras necesidades, etc. Estas lesiones al alma nos han provocado mucho dolor, angustia, culpa, depresión, ansiedad, ira, y nos han metido en una espiral de la que no encontramos la salida; emocionalmente estamos dañados.

Crecemos y nos volvemos adultos con muchas carencias que nos hacen sentir un gran vacío interior, provocándonos problemas emocionales y psicológicos que llegan a somatizarse si no son resueltos.

Lo que nuestros padres no quisieron o bien no pudieron hacer por nuestro bienestar físico y psicológico, ya sea por falta de conocimiento, desinterés o bien porque la situación que vivían no les permitía cumplir con su tarea de padres,  ya de adultos exigimos a la pareja que hemos elegido, sane nuestras heridas y que llene ese vacío interior que no nos permite ser felices.

Si reflexionamos, somos dos niños heridos exigiendo lo mismo.

La elección de pareja es una elección a nivel inconsciente. En lo profundo del  inconsciente ha quedado grabada la imagen de nuestros padres, esos seres que más hemos necesitado de pequeños y que de adultos queremos  personificar.

Ahora en la etapa de adultos, nuestro inconsciente desea sanar estas heridas emocionales, buscando una pareja de la cual ya tenemos formada una imagen para poder satisfacer esas necesidades no satisfechas.

Un día, sin esperarlo, aparece esa persona la cual mágicamente, enciende nuestra llama de amor y creemos que hemos encontrado nuestra media naranja. Nos sentimos vivos y vibrantes porque al fin ya no estaremos solos, ya tenemos a alguien que nos va a proteger, cuidar, amar por siempre; quien cubrirá nuestros vacíos psicológicos y quien sanará las  heridas que traemos desde la infancia.

Frecuentemente, elegimos parejas parecidas a nuestros padres tanto en los rasgos positivos como negativos. La imagen de nuestros padres está enquistada en lo más profundo de nuestro inconsciente, la personificamos a través de nuestra pareja.

Desafortunadamente, en muchas ocasiones elegimos parejas con rasgos negativos similares a esos padres que tanto nos lastimaron. Por mucha buena voluntad que pongamos en la relación, algo sale mal. No nos damos cuenta que se están repitiendo los mismos patrones; que repetimos la experiencia dolorosa del desamor, abandono, traición, falta de atención, etc.

Vivir en pareja nos permite conocernos y sanar nuestras heridas de la infancia que nos causan tanto dolor y desequilibrio emocional; nos facilita un crecimiento personal y espiritual.

Para sanar en pareja es importante entrar en un trabajo interior para restaurar nuestra autoestima. Conocernos a nosotros mismos nos permitirá saber quiénes somos, por qué pensamos y sentimos como lo hacemos. Es importante cerrar los asuntos inconclusos con nuestros padres y restaurar las partes desgajadas y negadas que fueron provocadas en nuestra infancia.

Recordar que nuestra pareja está con nosotros para crecer juntos en un camino personal, emocional y espiritual.

Vivir en pareja ayuda a saber quiénes somos y a sanar ese dolor que nos ha desconectado de nosotros mismos y de los demás. Cuando encuadramos la relación y experiencia que vivimos con nuestros padres en otra perspectiva, cuando corregimos esas distorsiones cognitivas derivadas de lo que vivimos en nuestra infancia y que nos siguen provocando mucho dolor emocional, lograremos por fin escapar del hechizo del pasado y construir una vida más sana, próspera y amorosa.

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

TALLER TERAPÉUTICO “CONSTELACIONES FAMILIARES” 13 DE FEBRERO 2016

JIRAFA

Simplemente tienes que vivir la experiencia de este taller que te     ayudará en tu crecimiento personal

A pesar del esfuerzo, la buena intención y voluntad por ir prosperando y vivir bien, simplemente hay algo que no funciona y no se logra comprender porque suceden repetidamente ciertas situaciones que no deseamos  y que frenan y limitan nuestro desarrollo personal. 

Hay personas que viven una tras otra; pérdidas económicas y afectivas, enfermedades, accidentes y escasez; de manera reiterada y sin motivo alguno. ¿Realmente existe la mala suerte, o hay un karma que pagar? 

Bert Hellinger creó un poderoso recurso terapéutico que permite revelar las dinámicas ocultas que ocasionan los enredos sistémicos y que limitan el desarrollo personal y familiar del ser humano. Esta poderosa herramienta es la terapia sistémica “Constelaciones Familiares” que tiene como objetivo dar un orden al sistema familiar, reconocer a los ancestros y equilibrar entre el dar y el recibir.  Permite dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro. 

Las Constelaciones Familiares es un trabajo vivencial y de transformación personal, al poder profundizar en nuestras situaciones familiares, laborales y de pareja. 

BENEFICIOS

  • Toma de conciencia de cómo influyen los ancestros en el desarrollo de nuestra vida. Dar orden a nuestro sistema familiar.
  • Toma de conciencia de cómo las lealtades invisibles a nuestros ancestros, nos causan dolor, enfermedad y escasez; para poder transformar esas lealtades en fuerzas que impulsen nuestra vida.
  • Ejercer el libre albedrío sin sentir culpa al renunciar de manera amorosa la manera en que lo hace nuestro sistema. Hacerlo de manera diferente.
  • Sanar el alma por ser una herramienta sistémica curativa, eficaz, breve y profunda ya que incluye cuerpo, mente, y espíritu.
  • Cultivar relaciones interpersonales más sanas a partir del intercambio de dar y recibir.
  • Dar el lugar que le corresponde a cada miembro del sistema y honrar el regalo que nuestros padres y ancestros nos dieron que es la vida.

DIRIGIDO A: 

–          Personas con dificultades de relación con la familia (hijos, padres y pareja)

–          Personas con enfermedades orgánicas o de origen emocional.

–          Personas con dificultades laborales, económicas o vocacionales.

–          Personas que repiten frecuentemente una situación desafortunada.

El taller lo imparte Consuelo Esther Velázquez Chávez

Cuenta con una experiencia de más de 30 años como psicoterapeuta, especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar con Especialidad en Parejas  y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación México).
Fechas: 

4 de Julio del 2015 en la Ciudad de Puebla

Horario: de 10 am a 18 pm

Lugar: ciudad de Puebla (Col. Bugambilias)

Costo $680.00 . Aparta tu lugar. Haz clic en el botón de abajo


o bien deposita a la cuenta: HSBC 6023769623 a nombre de Teresa de J. Avilés Román.

Favor de solicitar informes, reservar y confirmar su asistencia a:

 (teresa.aviles@yahoo.com.mx) Cel. 2227174313

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Terapia Psicológica niños, adolescentes y adultos

 E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx

 Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Celular: 2227573183

simbolo whattsap
2227573183

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

TUS COMENTARIOS INSPIRAN

Sugerencias a seguir para poder superar la ruptura amorosa

images (10)Amar y ser correspondido que felicidad se siente; pero cuando el otro decide terminar la relación es una experiencia muy dolorosa que sólo se le desea que lo sufra lo que uno está sintiendo a quien nos ha dejado y ha lastimado.

Las rupturas amorosas duelen mucho, muchísimo; y más aún cuando a la relación se les ha invertido mucha energía emocional.  Siempre le duele más al que más dio, al que más expectativas tenía en la relación, al que no quería desprenderse de la relación.

Desprendernos de alguien que amamos y con quien nos habíamos hecho muchas ilusiones, no es nada fácil. Se tiene que pasar por un proceso de duelo que resulta doloroso, su nombre lo dice, para poder superarlo. Muchos dicen el amor duele y si lo vemos así, tienen mucha razón.

Sugerencias a seguir para poder superar la ruptura amorosa:

Primera sugerencia: Se tiene que cortar de tajo la relación. Evita cualquier tipo de comunicación con la ex pareja que ya no nos ama.  Para poder procesar la ruptura y dar un significado a lo que vivimos (lo que está experiencia significa en nuestra vida), requiere tiempo. Si seguimos en contacto con la ex pareja será más difícil poder desprendernos emocionalmente de ella y por lo tanto trascenderla.

Cuando ya hayamos sanado del mal de amores, entonces podremos, si queremos, entablar una relación amistosa con la ex pareja, que puede ser por el bien de los hijos si los hubiese.

Sugiero no contestar ninguna llamada o mensaje, si es posible hay que cambiar de celular, dar de baja el Facebook, el número telefónico, no frecuentar amigos en común, ni lugares donde sería factible encontrar a la ex pareja.

Recordar que por más que uno  haga, la persona que dejo de amarnos no va a regresar, porque ya no le interesamos. Si por algún motivo tuviéramos un encuentro fortuito, sugiero saludar de manera cortés y que la plática sea desenfadada.

“Lo más saludable es alejarse de esa persona tanto física como mentalmente”

 Segunda sugerencia: Ignorar los sentimientos es un grave error. Es muy normal que después de la ruptura sienta uno confusión, enojo, celos, tristeza, odio, ira, inseguridad, etc. Hay que retirarse un rato para poder lamer la herida; así es más fácil reconocer los sentimientos y poder organizarlos nuevamente, para comprender y asimilar lo sucedido.

Reprimir las emociones, negarlas, evadirlas; lo único que logramos con ello, es sentir ansiedad y así no sanamos nuestro corazón. Tarde que temprano tendremos que atenderlos, porque sólo están encapsulados y no han sido liberado.

Si queremos gritar, hay que gritar; si queremos llorar, hay que llorar, si queremos maldecir, se vale hacerlo. Somos seres humanos emocionales, y es normal sentir lo que sentimos cuando nos han lastimado con el desamor y el abandono. Expresando el dolor y el sentir, sanaremos más pronto de lo que nos imaginamos.

“Hay que tener en cuenta que poder expresar nuestra experiencia y nuestros sentimientos nos permitirá sanar más pronto de lo que imaginamos”

Tercera sugerecia:  Pensar siempre en lo malo que sucedió en la relación y evitar pensar en lo bueno. Si pensamos en lo bueno es mas difícil dejar ir lo que no fue. El simple hecho que esa persona ya no quiere estar con uno debe ser motivo suficiente para soltarlo y nos liberamos del sufrimiento. Escuche un día un dicho que a mí en lo personal me ayudo a comprender que:

“Los zapatos a la fuerza no entran y si entran lastiman”

Cuarta sugerencia: Es sano encontrar una vía para poder expresar nuestra ruptura amorosa. Los amigos ayudan mucho y más si lo expresamos con alguien que ya paso por la misma experiencia dolorosa que la nuestra. Sólo tiene que ser por un tiempo porque a largo plazo, se convierte en obsesión y los amigos se aburren.

Además, es aconsejable escribir un diario, expresar lo sucedido a través del arte, y mi mejor recomendación, es recurrir a un terapeuta. Este profesional nos ayudará a reelaborar la experiencia, a organizar y acomodar nuestros pensamientos y sentimientos;  así como a darle un significado a nuestra experiencia con la finalidad de poderla trascender.

“Salir fortalecido y sabio es nuestra ganancia”

Quinta sugerencia: Por ningún motivo, se recomienda tener relaciones sexuales con la pareja que nos han dejado a la deriva con su desamor y abandono. El hacerlo nos causaría más dolor que la misma ruptura. No intentes reconquistarlo, es doloroso el rechazo; tu dignidad quedará muy dañada.

Tener relaciones intimas no permite el desprendimiento de nuestro objeto aún amado. 

Sexta sugerencia: Hacer esfuerzos en concentrarnos en nosotros mismos. Yo recomiendo una caminata diaria, ejercicio, lectura con temas del duelo y superación personal, tomar cursos y talleres, salir con amigos que nos comprendan. Podemos ocuparnos en nosotros mismos como bajar de peso, cambiar nuestro look, redecorar nuestra habitación. El mundo no para y nosotros tampoco tenemos que detenernos. Con el paso del tiempo y el aprendizaje adquirido, la ex pareja dejará de ser importante para nuestro corazón y nuestra mente.

¡Sin darnos cuenta, llegará el día en que lo habremos superado!

Séptima sugerencia: No es recomendable tener pareja tan pronto otra vez. Esperar el tiempo donde la experiencia ya ha sido procesada y trascendida, nos permitirá autoconocernos mejor y hacer los cambios que necesitamos para evolucionar. De lo contrario corremos el riesgo de encontrarnos nuevamente en la misma situación porque no aprendimos de nuestras experiencias dolorosas.

Al final del túnel, encontraremos nuevamente la luz. Recuerda, no hay mal que dure 100 años.

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

Invitacion “Taller de Constelaciones Familiares”

 

constelaciones familiaresSimplemente tienes que vivir la experiencia de este taller que te ayudará en tu crecimiento personal

A pesar del esfuerzo y la buena intención y voluntad por ir prosperando y vivir bien, simplemente hay algo que no funciona y no se logra comprender porque suceden repetidamente ciertas situaciones que no deseamos  y que frenan y limitan nuestro desarrollo personal. 

Hay personas que viven una tras otra; pérdidas económicas y afectivas, enfermedades, accidentes y escasez; de manera reiterada y sin motivo alguno. ¿Realmente existe la mala suerte, o hay un karma que pagar? 

Bert Hellinger creó un poderoso recurso terapéutico que permite revelar las dinámicas ocultas que ocasionan los enredos sistémicos y que limitan el desarrollo personal y familiar del ser humano. Esta poderosa herramienta es la terapia sistémica “Constelaciones Familiares” que tiene como objetivo dar un orden al sistema familiar, reconocer a los ancestros y equilibrar entre el dar y el recibir.  Permite dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro. 

Las Constelaciones Familiares es un trabajo vivencial y de transformación personal, al poder profundizar en nuestras situaciones familiares, laborales y de pareja. 

BENEFICIOS

  • Toma de conciencia de cómo influyen los ancestros en el desarrollo de nuestra vida. Dar orden a nuestro sistema familiar.
  • Toma de conciencia de cómo las lealtades invisibles a nuestros ancestros, nos causan dolor, enfermedad y escasez; para poder transformar esas lealtades en fuerzas que impulsen nuestra vida.
  • Ejercer el libre albedrío sin sentir culpa al renunciar de manera amorosa la manera en que lo hace nuestro sistema. Hacerlo de manera diferente.
  • Sanar el alma por ser una herramienta sistémica curativa, eficaz, breve y profunda ya que incluye cuerpo, mente, y espíritu.
  • Cultivar relaciones interpersonales más sanas a partir del intercambio de dar y recibir.
  • Dar el lugar que le corresponde a cada miembro del sistema y honrar el regalo que nuestros padres y ancestros nos dieron que es la vida.

DIRIGIDO A: 

–          Personas con dificultades de relación con la familia (hijos, padres y pareja)

–          Personas con enfermedades orgánicas o de origen emocional.

–          Personas con dificultades laborales, económicas o vocacionales.

–          Personas que repiten frecuentemente una situación desafortunada.

El taller lo imparte Consuelo Esther Velázquez Chávez

Cuenta con una experiencia de más de 30 años como psicoterapeuta, especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar con Especialidad en Parejas  y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación México).
Fechas: 

13 de Junio 2015 Cd. de México.

20 de Junio del 2015 en la ciudad de Puebla

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

 

 

¡VIVIR PARA DECIDIR!

corazon 2

Cuantas veces he escuchado decir en terapia “lo que estoy viviendo no me lo merezco” “yo di todo” “Soy bueno” “No le hago mal a nadie” y viven con deudas, rupturas amorosas, trabajos insatisfactorios, relaciones interpersonales nefastas, enfermedades, etc.

Al escucharlos, les pregunto: ¿Realmente, no te mereces la situación por la que estás pasando? ¿No te mereces que abusen de ti tus amigos, tus hijos o tu  pareja?  ¿No te mereces los problemas que tienes?

Si consideras que  no te lo mereces lo que estás viviendo; entonces pregúntate qué decisiones te llevaron a tus problemas económicos, con tu pareja, con la salud, legales, emocionales, etc. ; y cuales hubieran sido las decisiones más afortunadas, que si lo hubieras tomado todo sería diferente. Dirás ya lo pasado ya pasó y para qué pensar en lo que no se hizo.

Si sirve analizar lo que se hizo y no se hizo en el pasado para poder tomar mejores decisiones en el futuro.

 ¡Aprende del pasado!

Permítanme, decirles que todo lo que hemos experimentado y logrado es nuestra vida para bien o para mal, ha sido obra de nuestra propia autoría; ya que nosotros siempre decidimos que experiencias queremos vivir, aunque no lo hagamos con conciencia.

Si decides echarles la culpa de tus decisiones desafortunadas a otros, es tu decisión que no te permitirá crecer y apoderarte de tu vida.

Efectivamente, en esta vida tenemos lo que merecemos, ya que a cada acción, pensamiento, emoción o actitud corresponde una reacción.

Todos nuestros actos buenos o malos tienen consecuencias; si decidimos no actuar y dejar que otra persona tome la decisión por nosotros, ya estamos decidiendo y las consecuencias de igual manera las vivimos nosotros mismos, no los otros.

Si crees que no mereces lo que estás sufriendo; me parece que vas por un buen camino porque entonces puedes decidir vivir experiencias más significativas y afortunadas, que te permitan evolucionar y ser feliz. Si no te mereces que alguien te maltrate física, emocional y psicológicamente; Si no te mereces vivir con problemas económicos y de salud; Si no te mereces la situación en la que vives actualmente, entonces la decisión es tuya………

¡Prepárate para el cambio; toma una decisión inteligente y consciente!

 Si por el contrario, crees que lo que vives si te lo mereces; te invito a que decidas profundizar en ti mediante un examen de autoconciencia, que analices cuales fueron tus motivaciones, las causas que te llevaron a tomar tales decisiones que probablemente dañaron a otros o a ti mismo. No utilices la palabra culpa porque sólo te llevará a sufrir más consecuencias nefastas; responsabilízate de tus actos y de todas maneras, si no te gusta lo que estás viviendo, la decisión es tuya……

¡Prepárate para el cambio; toma una decisión inteligente y consciente!

A que me refiero con una decisión inteligente, a que lo hagamos con conciencia. Para tomar una decisión inteligente, es imprescindible que trabajemos en nuestro interior para conocernos mejor. Descubrir, quienes somos, que queremos, de dónde venimos, hacia dónde vamos, a que venimos a este mundo, cuáles son nuestras aspiraciones, qué nos motiva y en base a qué hemos tomado las decisiones pasadas. Con esta información estaremos en mejor posición para tomar decisiones con mayor conciencia y que impliquen un menor riesgo.

¡Descubre porque haces lo que haces, piensas lo que piensas y sientes lo que sientes!

Sabías que la mayor parte de nuestras decisiones son tomadas a nivel emocional y por lo tanto son inconscientes. Que nuestros objetivos de vida, valores, creencias, miedos, experiencias pasadas, necesidades, la presión de la sociedad y familia, etc. Influyen poderosamente a la hora de tomar una decisión.  Haz una relación de todas las decisiones que has tomado durante tu vida y analiza en base a que lo hiciste.

¿Qué te impulso a decidir lo que decidiste?

Algunas personas han dejado ir una muy buena oportunidad de trabajo por miedo al fracaso, otros por el valor de la lealtad o de la familia. En una ocasión, un cliente en terapia expresó que estaba enamorada de su pareja a pesar de que sufría violencia emocional, porque él ha sido el único que se había fijado en ella.

Creer que uno es bueno, no significa ser ingenuos y permitir que otros nos dañen y abusen de nuestra confianza y generosidad. Creer que no hacer mal a nadie, nos salvará de personas tóxicas y  de situaciones difíciles.

Al final del día, siempre tomamos decisiones queramos o no; uno siempre decides en lo que queremos creer y cómo deseamos  reaccionar ante esas personas tóxicas y ante las tales situaciones difíciles que se nos presentan.

¿Decides ser víctima de las circunstancias de tu vida o bien aminorar el riesgo; tomando decisiones inteligentes y conscientes?

Nosotros siempre decidimos segundo a segundo y lo seguiremos haciendo hasta el final de nuestra existencia. Con cada decisión que tomemos se presentará otro universo con un sinfín de estrellitas para decidir.

El secreto para tomar decisiones inteligentes es hacerlas conscientes mediante el autoconocimiento; saber qué decisión anterior nos llevó ante esa situación, y actualmente, en base a que tomaremos la nueva decisión (plan de vida, objetivos, valores, creencias, miedos, etc.) Además de evaluar y analizar todas las alternativas posibles, recopilar información, medir las consecuencias de los diferentes escenarios y decidir si estamos dispuestos a enfrentar y vivir las consecuencias de tal decisión.

Decidir nos causa mucha ansiedad en menor o mayor grado, dependiendo de lo que implica tal decisión. Toda decisión que tomemos, sus consecuencias serán un gran aprendizaje para nuestra vida.

Recuerda tomar decisiones inteligentes y conscientes que sigan la vertiente de tu plan de vida que te lleve al crecimiento, al desarrollo, al bienestar emocional, físico y financiero.

A veces decidir cortar con quien nos daña o bien con lo que nos frena para evolucionar, es una muy buena decisión, aunque nos duela.

A esta vida venimos a decidir, a eso estamos condenados, por lo tanto decidamos construir un mundo mejor para nosotros, nuestros seres queridos y todos los habitantes de este planeta.

¡Decidí tomar decisiones inteligentes y conscientes!

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

Próximo taller Constelaciones Familiares 12 de julio del 2014 Puebla, Pue.

luna oceanoLa forma en que nuestros padres y ancestros vivieron tiene un efecto evidente en nuestra vida presente. Aunque no nos demos cuenta, lo manifestamos en la manera de cómo nos percibimos a nosotros mismos y como percibimos el mundo y la forma en que nos relacionamos con la pareja, con los hijos, padres, amigos, compañeros, etc.

Muchos de nuestros problemas en la vida y conflictos psicológicos tienen una raíz sistémica, derivado de nuestra historia y relación familiar.

Constelaciones Familiares es una terapia sistémica que permite identificar el origen de los conflictos que se presentan en nuestra vida y que nos impiden establecer relaciones duraderas, sólidas y sanas dentro de nuestro seno familiar, de pareja o de trabajo; así como también nos impiden lograr realizarnos para sentirnos plenos y felices.

Constelaciones Familiares es una valiosa herramienta terapéutica que fue desarrollada por el alemán Bert Hellinger, quien nació en el año 1925, estudió filosofía, teología y pedagogía. Más tarde se interesó en el psicoanálisis y profundizó en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional y diversos métodos hipnoterapéuticos.

Bert Hellinger desarrolla su propia Terapia Sistemática Familiar, después de haber trabajado 16 años como misionero católico en Sudáfrica.

Constelaciones Familiares goza de un reconocimiento en el mundo y se aplica en los campos de la psicoterapia, coaching, orientación pedagógica y sector empresarial.

Constelaciones familiares permite detectar el problema que existe en un sistema familiar o grupal; a partir del trabajo realizado, se encuentra una imagen de solución que contribuye a sanar la problemática detectada.

¿Qué podrías constelar en la sesión?

Aquello que te causa sufrimiento en la vida, y que la causa sea sistémica:

–       Frustraciones por bloqueos y fracasos reiterados.

–       Sufrimiento inexplicable.

–       Accidentes repetitivos.

–       En caso de brotes psicóticos.

–       Asuntos de pareja (sufrir por vivir una mala relación con ella, divorcios o por no encontrar pareja)

–       Relaciones padre e hijo.

–       Problemas laborales

–       Problemas por la escasez de prosperidad y abundancia.

–       Problemas de salud y adicciones, bulimia, anorexia, etc.

–       Abuso sexual

–       Experiencias difíciles como muertes prematuras, abortos, asesinatos, encarcelamiento, etc.)

–       No quedar embarazada, estafas, herencias, etc.

A las empresas puede ayudarles en caso de problemas laborales organizacionales o bien en proyectos que se emprendan.

Además, Constelaciones Familiares es una herramienta que nos facilita poder conocernos a nosotros mismos y a los demás tanto a nivel personal como profesional.

Al poner orden al caos familiar, y al acoger en nuestro corazón a todos nuestros ancestros; descubriremos la fuerza inherente que nos proporciona nuestra propia familia a través de las generaciones. Si no hay orden, no existe el amor.

Qué es más fácil seguir sufriendo o poner un alto a nuestro sufrimiento, dejar de ser víctimas y actuar en lugar de dejarnos llevar por las circunstancias. Que prefieres ser víctima o ser responsable de tu propia vida.

Recuerda siempre que eres único e irrepetible, que tienes está única vida para realizarte y dejar un legado al mundo venidero.

El taller lo imparte Consuelo Esther Velázquez Chávez

Cuenta con una experiencia de 30 años como psicoterapeuta, especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar con Especialidad en Parejas  y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación México).

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida!

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

 

¿PADRES TOXICOS O PADRES SALUDABLES?

toxicoLógico es pensar y creer que los padres aman de manera incondicional a sus hijos y que buscan siempre su bienestar sobre todas las cosas,  por el simple hecho de haberles dado la vida. Inconcebible creer que los padres son capaces de dañar a sus propios retoños con insultos, descalificaciones, abandono y golpes.

Nuestros padres deberían significar  nuestra fuente de amor, nuestra guía, la fuerza que nos sostiene e impulsa por habernos formado con carácter  y fortaleza para poder sortear y salir adelante ante situaciones limitantes o adversas que se nos presentan a lo largo de nuestra vida.

¡Para formar hijos fuertes, el amor es esencial y fundamental!

Lamentablemente, la realidad es muy distinta; existen padres crueles, indiferentes y abusivos, que son nocivos y tóxicos para la vida de las  pequeñas criaturas que aún no tienen la capacidad de defenderse ante los ataques físicos, verbales y psicológicos de quienes deberían ser su protección, su seguridad y su fuente de amor.

Aquí empieza la historia de sufrimiento de muchos seres humanos, con la interacción con sus propios padres o tutores, con la forma en que los trataron y educaron. Estas criaturas van creciendo con sentimientos encontrados entre amor y odio, van enfermando por el resentimiento, rencor, odio provocado por la falta de amor. Son personas que no son felices porque se sienten traicionadas, abandonadas y solas y que nada puede llenar ese  vacío existencial; sintiendo culpa y enojo a la vez. Estos sentimientos pueden llegar a bloquear las capacidades cognitivas y emocionales, que conllevan a enfermedades físicas, trastornos psicológicos e incluso problemas mentales.

Casi todos los casos que llegan a mi consulta terapéutica por cualquier motivo que los traiga en su vida presente, por ejemplo por adicciones, problemas en el trabajo, con la familia, por baja autoestima, etc., tienen que ver con sus padres. Siempre en la terapia por lo general, se termina trabajando con los personajes más importantes en la historia de todo ser humano “LOS PADRES´”

Los padres tienen el enorme poder de acabar con la autoestima y confianza de sus hijos; ya sea haciéndolos dependientes y tiranos,  por su excesivo amor que asfixia, o bien hacen hijos deprimidos, adictos y enojados con la vida, por la indiferencia o por la crueldad con las que han sido tratados.

Conozco padres que han llegado a terapia, con el motivo de que sus hijos no los quieren obedecer; lo único que les importa es imponer su autoridad y someter a sus hijos a como dé lugar; exigiéndoles que los obedezcan ciegamente, sin medir si hay abuso de autoridad. (Imagínate a estos padres con hijos que también quieren imponer su voluntad)

Sin desearlo somos hijos de victimas que hacen más víctimas en la vida; que nos hacen vivir una historia de terror por el resto de la historia. Y esta historia se repite con los hijos que vienen, a menos que  los padres tomen conciencia de sus sentimientos que les provocan sus propios hijos y que ellos no son responsables de los mismos. Por ejemplo los padres proyectan en sus hijos, sin darse cuenta, sus sentimientos de frustración, de dolor, de fracasos de sus propias historias. Algunos padres confiesan en terapia no soporto a mis hijos, me agobian o resultan ser un estorbo.

¡La terapia psicológica es una muy buena opción!

Los padres probablemente, sin querer hacerlo conscientemente, son los primeros victimarios de sus hijos. Tal vez por ignorancia; por no conocer las mejores maneras para guiar o educar a sus hijos; y repiten el mismo patrón agresivo de sus propios padres, ya que es la único que aprendieron. O bien se van al otro extremo y son muy condescendientes, que resulta mucho más catastrófico porque hacen hijos inútiles y tiranos.

Traer un hijo a la vida es mucha responsabilidad ante Dios, la sociedad y con su propio hijo. Dios nos da una misión; la sociedad nos exige hombres responsables y productivos y nuestros hijos merecen una vida plena y feliz por el resto de sus días. La vida de nuestros hijos está en nuestras manos, ser padre es una gran experiencia que cambia la vida para bien o para mal, hay que pensarlo concienzudamente y mucho que aprender.

¡Ser Padre es una gran experiencia, que gracias a tus hijos la puedes vivir”

Yo pienso que para dar amor no se necesita de tanta ciencia, simplemente se siente, fluye, se expresa a través del contacto físico, con palabras de aliento, interesándose en sus problemas, en sus sueños, atendiendo sus necesidades básicas, respetando sus derechos sin críticas.

Los errores se pueden cometer por ignorancia, al final de cuentas, nadie es perfecto. Pero la falta de amor causa tanto daño emocional, que es difícil procesar los sentimientos que emergen y atascan la vida de quienes  están afectados. Hay personas que llegan a terapia con preguntas incesantes que torturan su mente y laceran su corazón: “Por qué mi madre no me quiso, por qué me abandonaron, por qué fueron crueles”.

Hasta que encuentran la respuesta sienten alivio y descansan; cierran el capítulo.

Los hijos se permiten guiar con rigor cuando sienten que son amados. Los límites, la disciplina ejercida con amor harán hijos con carácter fuerte y con la capacidad para poder salir avante ante cualquier circunstancia adversa que la vida le presente.

El amor significa cuidar al otro ser humano sin dañarlo física o emocionalmente, procurando siempre su desarrollo físico, emocional, intelectual y espiritual. Las funciones de ser padres son: Cuidar de la integridad de los hijos, brindándoles protección y seguridad. Así como también, es deber de los padres cubrir las necesidades básicas de los pequeños, como son alimentos, sustento, educación y acercarlos a la vida espiritual; no importando si fueron hijos deseados o no; son nuestros hijos y es una vida humana ¡RECORDARLO SIEMPRE!

El amor incondicional significa amarlos por lo que son, no importando las diferencias de color, de ideas, de gustos, etc. Amar incondicionalmente significa aceptarlos con todas sus virtudes y defectos. No hacerlos menos  o dejarlos de amar sólo porque no cubren nuestras expectativas.

Amarlos significa tenerles paciencia, recuerda que no nacieron sabios, que ellos son nuestra obra y para enseñarles es necesario educarlos con amor, comprensión, firmeza y sobre todo con mucha paciencia. Cuando ellos son educados con límites y conocen la palabra NO, les expresamos nuestro amor porque les ayudamos a fortalecer su carácter al tener resistencia a la frustración.

¡Los límites y la Disciplina también significan amor!

Quieres hijos plenos y felices edúcalos y guíalos con amor y firmeza; un poco de rigor hace bien. Que no hagan lo que tú quieras porque así lo mandas, sino porque hay una razón; y todo es para su bien. Ni les concedas todo lo que te pidan, tienes que enseñarles que se lo tienen que ganar.

¿Estás preparado para ser padre o madre para no convertirte en un padre tóxico o en una madre tóxica en la vida de tus hijos?

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida! 

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

 

EL PODER TERAPEUTICO DE LA ESCRITURA – SANA TU VIDA

CARTA AMORSabías que el hablar de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones nos evita muchos problemas de salud tanto físicos como psicológicos. Cuando hablamos y el otro nos escucha con verdadera empatía y comprensión; como si el otro se fundiera con uno mismo, nos da la sensación de no estar solos en este universo. Además, cuando nos sentimos escuchados y comprendidos emerge la calma que nos permite organizar y ordenar mejor nuestros pensamientos, emociones y sentimientos; y sin darnos cuenta encontramos la solución.

Si el hablar ayuda mucho emocionalmente, imagínate que nos pasaría si además de hablar sobre nuestros conflictos existenciales los escribimos.  Escribir a mano es importante porque nos  conecta con lo más profundo de nuestro ser, nos permite darnos cuenta de situaciones, emociones, circunstancias que no podemos verlas y que nos imposibilitan vivir la vida de manera plena y feliz.

Escribir es una herramienta terapéutica, que se utiliza en los casos clínicos. Escribir a mano, preferentemente, nos ayuda a procesar los traumas dolorosos casi indelebles, así como a superar las pérdidas, las frustraciones, los resentimientos y a entender mejor los reveses que la vida nos da. Escribir nos ayuda a sanar y a transformarnos a través de la libración de las emociones y del autoconocimiento. Si logramos darnos cuenta de lo que pasa en nuestro interior y de las causas de las experiencias negativas que vivimos; seguro tomaremos decisiones más adecuadas que nos lleven a una vida más saludable.

Escribir y hablar de uno mismo nos permite autoconocernos, tomar conciencia de quienes somos, de lo que queremos, porque estamos como estamos y hacia dónde vamos. El hablar y el escribir sobre nuestra vida nos  sana y facilita nuestro crecimiento y evolución.

“Si algo no te gusta de tu vida, cámbialo, date cuenta de tus circunstancias; y decide vivir una vida más plena y satisfactoria”

Escribir y hablar de nuestros resentimientos, de nuestro sufrimiento, nuestro desamor, soledad, abandono, etc.,  significa sanar nuestra vida, desarrollamos y evolucionar a estados superiores de conciencia y vivir de manera más saludable y feliz.

¿Qué sucede cuando escribimos? Con el hecho de escribir liberamos tensiones internas y los bloqueos emocionales se derrumban; hacemos contacto con la parte inconsciente de nuestra mente, que permite que emerjan los miedos, las limitaciones y la causa de nuestro sufrimiento; así como las soluciones.

La verdad, no necesitas tener una especialización para escribir sobre ti mismo, sobre lo que te sucede; simplemente toma tiempo para ti y hazlo. Empieza a escribir desde lo más recóndito de tu ser; conéctate contigo mismo. ¡Toma papel y lápiz; elije el momento adecuado!”

¿Qué pasa en nuestro interior cuando nos expresamos por medio de la escritura? Bien, cuando escribimos lo hacemos de manera más lenta. Escribir es incluso más lento de lo que pensamos y hablamos. Si nos equivocamos tenemos la oportunidad de borrar y reescribirlo otra vez. Si algo no nos gusta lo modificamos; quitando o agregando; nos permite viajar al pasado y al futuro.

Recuerda que escribir nos ayuda a calmar nuestra ansiedad; disminuyendo la tensión arterial. El simple hecho de escribir sobre nosotros mismos fortalece nuestro sistema inmunológico. Además, de que nos permite reflexionar y recapacitar.

En 1999 se llevó a cabo un estudio sobre los efectos que conlleva el acto de escribir en personas enfermas. La investigación fue llevada a cabo por la Revista de la Asociación Médica Americana, de USA.

Los pacientes escribieron sobre sus experiencias traumáticas; resultando que los asmáticos mejoraron su función pulmonar en un 19% y los pacientes con artritis reumatoide mejoraron sus síntomas en una proporción del 28%.

Quieres empezar por sanar tu vida, utiliza esta estupenda herramienta. Empieza por escribir el argumento de la película de tu propia vida. Se sugiere que escribas en primera persona, describiendo tus eventos traumáticos o bien lo que te preocupa y te hace infeliz; vas a sentir un desahogo y te darás cuenta como tus pensamientos se empiezan a poner en orden; así como tus sentimientos.

Además de escribirlo, exprésalo con palabras; sabías que las palabras no expresadas nos producen síntomas que se reflejan en nuestra conducta inadecuada o mediante enfermedades: al poder expresar estas palabras los síntomas desaparecen.

Sugerencia terapéutica: Escribe un cuento que hable de tu vida con tus problemas propios, relatando tus eventos traumáticos que te han dejado una huella casi imborrable. A este cuento dale un final feliz. Sabías, que nos comunicamos con nuestra mente inconsciente mediante metáforas; y con una metáfora le decimos a nuestra mente como queremos que se resuelva nuestro conflicto.

¿Qué puedes escribir? Escribe todo lo que te preocupa, lo que perturba en tu vida, tus conflictos emocionales, existenciales e interpersonales. Es probable que al escribir recuerdes lo que has olvido para no sufrir.

Recuerda siempre que escribir de manera terapéutica es un gran beneficio para salud física y mental, para tu vida:

Escribir regula nuestros procesos mentales, incrementa nuestra creatividad porque amplia la capacidad de la actividad neuronal.

¡Escribir y hablar sobre uno mismo es una excelente medicina del alma por su enorme poder terapéutico!

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida!

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.

TALLER CONCIENCIA DE PROSPERIDAD

En el enfoque de las constelaciones familiares hemos observado que la prosperidad y la abundancia están estrechamente ligadas a nuestra relación con papá y mamá; además de otros factores como son las lealtades familiares, los valores y las creencias.

Este Taller esta diseñado con constelaciones y  ejercicios vivenciales para que te respondas la siguiente pregunta con un sí.

¿La prosperidad y la abundancia son para todos?

A través del abordaje terapéutico de las constelaciones familiares descubriremos la conexión consciente e inconsciente hacia lo que nosotros llamamos “Prosperidad”.

Ahora que estas leyendo esta invitación ya tienes el permiso de tus antepasados para tener Conciencia de Prosperidad y abundancia  esta es la puerta de entrada.

Ven a estar taller y confirma que estas en el camino.

Imparte: Consuelo Esther Velázquez Chávez

Especialista en Desarrollo Humano, Psicoterapeuta Gestalt, Consteladora Familiar y practicante del Método Hakomi (egresada de la 4ta generación).

¡En ti está hacer el cambio para una mejor vida!

Si tienes alguna pregunta al respecto o deseas reservar una cita para terapia persona a persona o a distancia (Skype),  contratar una plática o conferencia, escríbeme un E-Mail o marca el número abajo indicado, y yo con gusto te atiendo.

12193740_1089629267722631_6883221968641825766_n

Mtra. Teresa de Jesús Avilés R.

Psicoterapia Humanista

Conferencista y Facilitador

                             E-Mail: teresa.aviles@yahoo.com.mx   Cel.2227573183 (Whatsapp)

                             TUS_COMENTARIOS_INSPIRANa44a69Sitio Web: www.terapiamenteycorazon.com

Gracias por leer este Post! Si te gusto puedes dar click al botón para Facebook me gusta (like) o en el botón del Twitter.