Terapia Mente y Corazón

Consultorio Psicoterapéutico

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EL PODER TERAPEUTICO DE LA ESCRITURA – SANA TU VIDA

Sabías que el hablar de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones nos evita muchos problemas de salud tanto físicos como psicológicos. Cuando hablamos y el otro nos escucha con verdadera empatía y comprensión; como si el otro se fundiera con uno mismo, nos da la sensación de no estar solos en este universo. Además, cuando nos sentimos escuchados y comprendidos emerge la calma que nos permite organizar y ordenar mejor nuestros  [ Read More ]

¿Cómo convives con tu familia?

De acuerdo a mi experiencia personal y práctica profesional puedo afirmarles que casi todos, por no decir todos los casos que he tratado en terapia, la causa de sus afecciones emocionales y psicológicas tiene su origen en la convivencia familiar. Principalmente, la manera como convivieron, se comunicaron y se vincularon con papá, mamá. Como ya lo he afirmado en otros artículos, la familia es el núcleo central de nuestro desarrollo  [ Read More ]

¿PARA QUE NEGAR LA REALIDAD?

No es fácil que puedas resolver lo que no te gusta de tu vida que resulta disfuncional, cuando niegas la realidad con el propósito de no afrontar situaciones y sentimientos dolorosos; mejor distorsionas, disfrazas o bien niegas lo que sucede y lo que sientes; para evitar sentir ansiedad y sufrimiento. Cuando vivimos situaciones traumáticas o muy dolorosas se disparan de manera inconsciente los mecanismos de defensa psicológicos. Que en ese momento  [ Read More ]

¿COMO VIVES EL DUELO TRAS LA RUPTURA AMOROSA?

Que la persona que tú amas y con la que quieres pasar el resto de tu vida ya no te ame y se aleje de ti para siempre; causa un dolor inimaginable.   Psicologicamente es traumático, es tal el impacto emocional que el cerebro se ve rebasado por tanto dolor que no comprende lo que pasa.   Sabías que de acuerdo a estudios realizados comprobaron que cuando sentimos rechazo por  [ Read More ]

¿Sufres de sobrepeso u obesidad?

Si la respuesta es afirmativa, seguramente no te sientes muy feliz con tu aspecto físico; no te gusta verte en el espejo, ya que es doloroso no aceptarse y sentir que los demás reparen en tu físico. El sufrir de sobrepeso causa un gran dolor emocional que afecta enormemente tu autoestima y tu salud física. El sobrepeso u obesidad puede tener muchas causas; es multifactorial, como por ejemplo puede ser  [ Read More ]

¿Sabes cuál es el motivo de tu Ansiedad y Depresión?

Sabías que un motivo frecuente por lo que las personas asisten a terapia psicológica es sufrir de depresión y ansiedad; es un problema de salud mental muy común en todo el mundo y que provoca mucho sufrimiento. La persona pierde su confianza en si misma, se siente incapaz de enfrentar el mundo y pierde el ánimo de vivir. Pueden ser muchas las causas, desde factores genéticos hasta vivir una historia  [ Read More ]

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