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Cuantas veces he escuchado decir en terapia “lo que estoy viviendo no me lo merezco” “yo di todo” “Soy bueno” “No le hago mal a nadie” y viven con deudas, rupturas amorosas, trabajos insatisfactorios, relaciones interpersonales nefastas, enfermedades, etc. Al escucharlos, les pregunto: ¿Realmente, no te mereces la situación por la que estás pasando? ¿No te mereces que abusen de ti tus amigos, tus hijos o tu pareja? ¿No te [ Read More ]
No es fácil que puedas resolver lo que no te gusta de tu vida que resulta disfuncional, cuando niegas la realidad con el propósito de no afrontar situaciones y sentimientos dolorosos; mejor distorsionas, disfrazas o bien niegas lo que sucede y lo que sientes; para evitar sentir ansiedad y sufrimiento. Cuando vivimos situaciones traumáticas o muy dolorosas se disparan de manera inconsciente los mecanismos de defensa psicológicos. Que en ese momento [ Read More ]
Has pensado que todos tus problemas que padeces en tu vida podrían deberse en gran medida al grado de autoestima que proyectas en tu mundo; ya que es la piedra angular que sin darte cuenta, marca tu existencia para bien o para mal. Sientes soledad, depresión, apatía, no tienes pareja sentimental, sufres por el amor de pareja, eres adicto alguna sustancia, te aferras a las relaciones de pareja (aunque no sean satisfactorias), [ Read More ]
Sabías que un motivo frecuente por lo que las personas asisten a terapia psicológica es sufrir de depresión y ansiedad; es un problema de salud mental muy común en todo el mundo y que provoca mucho sufrimiento. La persona pierde su confianza en si misma, se siente incapaz de enfrentar el mundo y pierde el ánimo de vivir. Pueden ser muchas las causas, desde factores genéticos hasta vivir una historia [ Read More ]
