Cuantas veces he escuchado decir en terapia “lo que estoy viviendo no me lo merezco” “yo di todo” “Soy bueno” “No le hago mal a nadie” y viven con deudas, rupturas amorosas, trabajos insatisfactorios, relaciones interpersonales nefastas, enfermedades, etc. Al escucharlos, les pregunto: ¿Realmente, no te mereces la situación por la que estás pasando? ¿No te mereces que abusen de ti tus amigos, tus hijos o tu pareja? ¿No te [ Read More ]
Piensas que siempre tienes mala suerte en el amor, que nadie te quiere, que no haces nada bien y que cuando las cosas no salen como tú deseas es una catástrofe; entonces seguro vives emociones negativas como tristeza, depresión, ansiedad, ira, cólera, sentimientos de culpa, etc. Estas emociones a la larga perjudican tu salud, la relación con los demás y el logro de tus objetivos; te conducen a conductas de [ Read More ]
Sabías que un motivo frecuente por lo que las personas asisten a terapia psicológica es sufrir de depresión y ansiedad; es un problema de salud mental muy común en todo el mundo y que provoca mucho sufrimiento. La persona pierde su confianza en si misma, se siente incapaz de enfrentar el mundo y pierde el ánimo de vivir. Pueden ser muchas las causas, desde factores genéticos hasta vivir una historia [ Read More ]