Terapia Mente y Corazón

Consultorio Psicoterapéutico

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ANSIEDAD

La ansiedad es un problema de salud pública que se tiene que afrontar por el bien de la humanidad.

LA VIDA ES DIFÍCIL CUANDO……TOMAS EL PAPEL DE VICTIMA

Todos los que vienen a vivir esta gran experiencia que es la vida humana, seguramente saldrán raspados por una u otra razón. La vida por sí misma es estresante y muy exigente; por lo tanto se requiere tener fortaleza, inteligencia y pasión para vivir el tiempo que se tiene de vida con el objetivo de vivir de manera exitosa y satisfactoria. Hay que recordar que la vida tiene caducidad, así  [ Read More ]

LA IMPORTANCIA DE ESTAR EN MOVIMIENTO

Para una buena salud física, psicológica y mental, sin lugar a dudas es VITAL permanecer en movimiento, por lo que se tiene que evitar una vida sedentaria. El cuerpo y la mente están ineludiblemente conectados, uno sin el otro sería imposible vivir la experiencia humana. Sabías que si no hay movimiento aparecen las enfermedades físicas y por ende las enfermedades psicológicas y mentales, como es la depresión, la ansiedad, el  [ Read More ]

CONTACTO CON TU NIÑO INTERIOR

¿Por qué crees que es importante tomar contacto con tu niño interior? Hablar del niño interior es hablar de las experiencias que viviste en tu niñez y que ineludiblemente, en tu etapa adulta te afectan tanto en tu salud física, psicológica y mental, lo que hace que vivas una vida nada placentera. Sabías que psicológicamente todos tenemos una niña o un niño que reside en lo más profundo de tu  [ Read More ]

COMO RECUPERAR EL CONTROL EN ESTA CONTINGENCIA

Sin lugar a dudas, estamos viviendo tiempos difíciles para toda la humanidad, a nivel planetario, que repercuten en nuestra salud física, psicológica y mental. Estábamos en un mundo conocido bajo una estructura que nos permitía movernos; llevábamos una dinámica para alcanzar nuestros sueños, viajar, divertirnos, estudiar, trabajar y vivir nuestros dramas de desamor, entre otros. Y de repente sin que nos diéramos cuenta, hizo la aparición un enemigo invisible bien  [ Read More ]

EL ESTRES CAUSA DE SUFRIMIENTO

El estrés es parte inherente del ser humano. Ya que desde el momento de nacer nos enfrentamos al gran reto de llegar a la vida y luego de poder permanecer en ella ante los riesgos que está representa. El estrés es normal en nuestra vida, nos ayuda a poder afrontar nuestros desafíos que se nos va presentando en cada etapa evolutiva y al logro de nuestros objetivos personales. Sin embargo,  [ Read More ]

Sugerencias a seguir para poder superar la ruptura amorosa

Amar y ser correspondido que felicidad se siente; pero cuando el otro decide terminar la relación es una experiencia muy dolorosa que sólo se le desea que lo sufra lo que uno está sintiendo a quien nos ha dejado y ha lastimado. Las rupturas amorosas duelen mucho, muchísimo; y más aún cuando a la relación se les ha invertido mucha energía emocional.  Siempre le duele más al que más dio, al  [ Read More ]

¡VIVIR PARA DECIDIR!

Cuantas veces he escuchado decir en terapia “lo que estoy viviendo no me lo merezco” “yo di todo” “Soy bueno” “No le hago mal a nadie” y viven con deudas, rupturas amorosas, trabajos insatisfactorios, relaciones interpersonales nefastas, enfermedades, etc. Al escucharlos, les pregunto: ¿Realmente, no te mereces la situación por la que estás pasando? ¿No te mereces que abusen de ti tus amigos, tus hijos o tu  pareja?  ¿No te  [ Read More ]

LA ENVIDIA UN SENTIMIENTO DESTRUCTIVO

La ENVIDIA es un sentimiento destructivo, considerado por la iglesia como un pecado capital, ya que al sentirlo se cometen otros pecados. La envidia trae mucho dolor y sufrimiento a quien lo padece y a quien se le proyecta este sentimiento. El psicólogo José Elías Fernández define la envidia como un sentimiento de frustración, insoportable ante el bien de otras personas y que es canalizado a través de la rabia.  [ Read More ]

¿Cómo convives con tu familia?

De acuerdo a mi experiencia personal y práctica profesional puedo afirmarles que casi todos, por no decir todos los casos que he tratado en terapia, la causa de sus afecciones emocionales y psicológicas tiene su origen en la convivencia familiar. Principalmente, la manera como convivieron, se comunicaron y se vincularon con papá, mamá. Como ya lo he afirmado en otros artículos, la familia es el núcleo central de nuestro desarrollo  [ Read More ]

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